fbpx

В чем польза плаванья? Необходимо ли заниматься плаваньем после мастэктомии?

В чем польза плаванья? Необходимо ли заниматься плаваньем после мастэктомии?

В чем польза плаванья? Необходимо ли заниматься плаваньем после мастэктомии?

Комментариев к записи В чем польза плаванья? Необходимо ли заниматься плаваньем после мастэктомии? нет
87 / 100

Плавание после мастэктомии польза

Немногим известно, что плавание и выполнение физических упражнений в воде оказывают гораздо больший эффект, чем занятия в самом крутом спортзале. Воду не заменят никакие ультрасовременные тренажёры, и вот почему: когда мы занимаемся на суше, в спортивном зале, на наш скелет, мышцы, сердечно-сосудистую и другие системы жизнедеятельности огромное воздействие оказывают силы гравитации. Они как бы давят на нас, притягивая к земле.

Большинство комплексов физических упражнений, разработанных для занятий на суше, активно используют элементы бега и прыжки. Их главный недостаток заключается в том, что увеличивается риск повреждения суставов, которые во время занятий подвергаются сильному стрессу.

Плавание после мастэктомии польза

Когда же занятия проводятся в воде, в бассейне, влияние гравитационного притяжения на тело ослаблено. Именно это ослабление как результат воздействия выталкивающей силы служит уникальной опорой нашему телу в воде. Таким образом, негативное влияние, которому подвергаются наши суставы во время занятий в спортивном зале, в бассейне заметно смягчается. Поэтому водные упражнения можно выполнять без риска получения травмы.

К тому же вода обладает уникальными свойствами: при занятиях в бассейне улучшается кровоснабжение сердца и мышечных тканей, увеличиваются аэробные возможности организма, снижается риск застоя и улучшается возвращение венозной крови в сердце. Плавание также «отжимает» лишнюю воду из подкожной клетчатки и помогает без проблем сбросить лишний вес. Плавание после мастэктомии польза

Еще одна неоспоримая польза плавания в бассейне ученые связывают с выработкой эндорфинов, которые отвечают за наше душевное самочувствие. Кроме того, расслабляющий эффект от тренировок сравним с тем, который мы получаем после занятия йогой – а все благодаря сочетанию упражнений на растяжку и правильных дыхательных техник. Плавание — медитативный процесс, во время которого звук дыхания и плеск воды помогают очистить голову от лишних мыслей. К тому же во время занятий в организме происходит активных нейрогенезис и восстанавливаются утраченные из-за стресса нервные клетки.

Плавание, помимо тренировки координации движения и дыхания в воде, облегчает процесс обучения в различной сфере. Во время плавания в бассейне стимулируется моторика и включается в работу каждая часть тела. Человек в воде вступает в другую среду, и изменение ощущений стимулирует весь организм, в том числе головной мозг. Плавание после мастэктомии польза

Здоровье организма неразрывно связано с количеством холестерина в нашей крови: чем выше уровень «хорошего» (ЛПВП) и чем ниже «плохого» (ЛПНП), тем мы здоровее. Плавание в бассейне помогает поддерживать правильный баланс липопротеинов и улучшает состояние кровеносных и лимфатических сосудов.

А Вы уже занимаетесь в бассейне? Если нет, то действуйте.

Наша коллекция изделий для плавания поможет Вам чувствовать себя уверенно и комфортно:
Плавание после мастэктомии польза

Грудные протезы для плавания 

Плавание после мастэктомии польза

Купальники после мастэктомии

Плавание после мастэктомии польза

Плавание после мастэктомии польза

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Задайте свой вопрос или оставьте сообщение для нашего консультанта. Мы ответим вам в самое короткое время

Благодарим за то, что выбрали нашу компанию

    Оставить отзыв

    Back to Top

    Call Now Button